日常保潔應(yīng)該的四大注意 |
| 一要注意臥室空氣，防止各種污染? 關(guān)乎健康最重要? 一般住宅的臥室都比較小，而人一天之中在臥室里呆的時間至少是8小時，甚至12小時。由于人隨時要呼出廢氣，再加上裝修材料和家具中緩慢釋放出來的一些有害氣體，還有一些家用電器如電視、音箱、電腦、電冰箱等放在臥室中，有的人還在臥室里抽煙，如果不開窗通風(fēng)，臥室的空氣就會很污濁，給人的健康帶來很大的危害。? 家用電器輻射不可小覷? 電視機、電腦、組合音響、手機、電熱毯、電動剃須刀等都存在電磁輻射。長期處于這樣的環(huán)境中不僅會引起心悸、失眠等癥狀，還會影響人體循環(huán)系統(tǒng)、免疫功能、生殖和代謝功能，嚴(yán)重時還會誘發(fā)癌變。? 特別提示? --經(jīng)常開窗通風(fēng)。即使在冬季也要定時通風(fēng)，每天2～3次，每次15分鐘，通風(fēng)時人盡量避開風(fēng)口，以免著涼。? --盡量不要在臥室中放電器，或者少放電器。即使要放，也要離床遠(yuǎn)一些，最好在1米以外。? --睡覺時不要把電子鬧鐘、手機等放在枕邊，手機至少要離頭部1.5米遠(yuǎn)。? --電視機、音響等電器關(guān)機后要切斷電源。? --不要在臥室中抽煙。 二要注意正確清除灰塵和塵螨? 打掃衛(wèi)生方式不當(dāng)可能導(dǎo)致過敏? 灰塵和塵螨常常存在于床上、桌子底下、床底下等處，在每天疊被、掃床、鋪床以及打掃衛(wèi)生的時候，容易造成揚塵，這時塵螨就可能隨著揚塵飛出來，一旦被人吸入，就有可能誘發(fā)過敏性哮喘，尤其是孩子和老人。? 特別提示? --為減少揚塵，可以每天擦地。? --在掃地前往地上灑一點水，或者先擦地，后掃地。? --掃床采用濕式清掃，在掃床笤帚上綁一塊濕毛巾。? --鋪床、換被罩和床單的時候，可以讓易過敏者回避。? --床單、被罩等要經(jīng)常換洗。 三要注意別讓抹布、拖把成為致病微生物的“大本營”? 抹布、拖把污染，越擦越臟? 抹布和拖把最容易成為微生物的寄生之處。有些人擦什么都用一塊抹布，而且不拿出去晾曬，拖把也是這樣，如果擦完地后不及時把拖把清洗干凈，或者是沒有晾干，拖布上就容易長霉菌。當(dāng)拖把有味的時候，就有可能是長霉菌了。? 特別提示? --抹布用完后要洗干凈，晾干，最好在陽光下晾曬。? --擦完地后，要將拖布洗涮干凈，并把它晾干，最好能在陽光下晾曬。家住樓房的，可能將拖把晾到外面不方便，容易滴水，可以在廁所或陽臺找一個固定的地方，把拖布懸起來，或者用架子控起來。 四要注意防止潮濕? 潮濕容易導(dǎo)致霉變? 每年的7、8月份是最潮濕的時候，這個時候家里的東西很容易發(fā)生霉變，比如看到肥皂上或肥皂盒上長黑點，還有一些東西上長“綠毛”，就是發(fā)霉的表現(xiàn)。一些疾病如腳氣、體癬的發(fā)生，也與潮濕有關(guān)。? 特別提示? --房間要經(jīng)常通風(fēng)。? --經(jīng)常把家里被褥等拿到戶外曬一曬、吹一吹。? --肥皂盒要經(jīng)常清洗。? --到了夏天，要經(jīng)常把毛巾、抹布經(jīng)常煮一煮，并拿到戶外晾曬。? |
